渋谷フレイル予防フェア

~楽しく、気軽に、健康に!~

渋谷区民・渋谷区に通勤、通学するひとが、いつまでもいきいきと過ごせるよう、
フレイルを正しく理解し、「介護予防」「閉じこもり予防」「健康づくり」を始めるきっかけを提供します。

【開催概要】

●日　時：2022年12月15日（木）13:30-17:00（12:45〜受付開始）
●場　所：渋谷区本庁舎 15階 スペース428　(東京都渋谷区宇田川町1-1)
●定　員：会場参加者 120名（先着順）
●対　象：渋谷区在住・在勤・在学の方
●申　込：会場参加者　特設サイト、電話、FAX、ハガキより事前申込制(1申込につき4名まで)
※YouTube Liveでの配信は申込不要
詳細はWEBサイトをご覧ください
 　　　　　https://shibuya-frail-yobou.tokyo

【企画概要】

◯第1部　基調講演「健康で長生きするためのコツ」

「フレイルって最近よく聞くけど、何？」という基本から、フレイルに陥るとどのような状態になるのか、 そして、毎日を楽しく過ごして、フレイルを予防し、健康で長生きするためのコツをお話しいただきます。

登壇者：荒井 秀典氏（国立長寿医療研究センター理事長）

◯第2部　パネルディスカッション「今から始めるフレイル予防〜健康寿命を延ばすための3つのポイント〜」

フレイルを予防・改善するために重要な「栄養」「運動」「社会参加」の3つの柱。 これらの専門分野に特化した方をゲストに招き、「簡単に、日々の生活に取り入れられるフレイル予防」をテーマに パネルディスカッションを行います。

◯第3部　体験会など

・eスポーツ（ミニゲーム）
・歩行姿勢測定
・最新のMR技術を活用した脳トレ
・ボッチャ体験
・お口の健康からはじめるフレイル予防
・会場内スタンプラリー
・渋谷フレイル予防パネル展